女性のオナニー

オナニーで美しく、女性らしくなれる。オナニーのメリットとは?

 

 

そもそも女性がオナニーをするという行為を恥ずかしいと思っていませんか?

安心してください、女性の約8割がオナニーをしているんです。

だから、決してオナニーをしていることを恥じることはありません!

恥ずかしいどころか、オナニーを行うことで、
体に良い影響を与えることが分かっています!

そこで、オナニーをすることでどういった効果が得られるのかを見ていきます。

 

女の子の性行為は体に良い?健康になろう!

 

性行為をすることによって体にもたらされるメリットはたくさんあります。

その中で4つのメリットをご紹介していきます。

 

免疫力がUP

 

性行為をする(週1〜2)ことで、

免疫グロブリンA(lgA)という抗体が、
性行為をしていない人に比べて多く分泌されるのです!

免疫グロブリンAは、眼、鼻、喉、などの粘膜表面に分泌され、病原体と結合し、
病原体の機能を無効化にすることで、私たちの体を守っているのです。

性行為は風邪を引きにくく、健康にとても効果的なのです!

 

ダイエット効果

 

セックスをすると息があがりますよね?

性行為中は、安静時に比べて約2倍もの心拍数が上がります。

心拍数が上がるということは、消費されるカロリーも増えるということです。

20分のセックスで、およほ50キロカロリーを消費してくれるのです。

これは10分のジョギングに同等します。

セックスは快楽を得られると同時に、ダイエットにも繋がるのです!

 

ストレス緩和と安眠効果

 

ストレスが加わるとオキシトシンという脳内物質が分泌されます。

オキシトシン=幸せホルモンといわれているホルモンの一種です。

これは、セックスに限らず、ハグやキスをするだけでも分泌されることが分かっています。

オキシトシンはストレスを緩和し、心を安らかにする作用があるため安眠効果にもなるのです。

また、ストレスがなくなることによって女性ホルモンの乱れの改善にもなるので、

女性らしい体やハリのある髪や肌を取り戻すことができます。

 

セックスで筋肉、インナーマッスルを鍛えよう

実はセックスは、筋肉、インナーマッスルを鍛えることができるのです!

もちろんですが、各体位によって鍛えられる筋肉が違ってきます!

 

内転筋

 

これは“正常位”を行うことで鍛えられる筋肉です。

正常位は女の子が足を開きますよね。

内転筋は太ももの内側にある筋肉で、
足を開いていることでそこに筋肉が加わり鍛えられます。

 

脊椎起立筋・大腰筋

 

これは“騎乗位”を行うことで鍛えられる筋肉です。
膝を曲げた状態はきつくて、ふらついてしまったりすることはありませんか?

そんな時に支えきれない体を支えようと働いている筋肉です!

 

上腕三頭筋・骨盤低筋群

 

これは“後背位(バック)”によって鍛えられる筋肉です。

後背位は、女性が四つん這いになる状態を保たなければいけないので、
保とうとするために腕に力を入れたり、腰をグッとふんばったりしていませんか?

自然なその行為が筋肉を刺激しているのです。

 

インナーマッスル

 

1〜3で述べた体位は全てインナーマッスルを鍛えるときに使う態勢で、

セックスはインナーマッスルを使っているのです!

意識して行えば行うほどインナーマッスルを鍛えることできます。

 

性行為は、老化防止、血行促進に効果あり?

 

性行為を行うことで、女性ホルモンである「エストロゲン」が分泌されます。

このエストロゲンに老化防止や血行促進作用があるのです。

これは、自慰行為(1人エッチ)によってでもこのエストロゲンは分泌されます。

女性は、歳を重ねるごとにホルモンや自律神経が乱れてきてしまいます。

そんなとき1人エッチを行うことで、
エストロゲンだけではなく、ドーパミンという興奮物質も

同時に放出されホルモンのバランスが整い、老化防止になるのです。

セックスorひとりエッチを行うことで
副交換神経が刺激され、血行促進に繋がります!

 

美しくなれる?ニキビや肌荒れへの影響は?

オナニーやセックスを行うと肌の調子が良くなる?と耳にしたことはないでしょうか?

その正体は、「ドーパミン」「エストロゲン」この2つのホルモンです!

 

ドーパミンとは?

 

「ドーパミン」が身体に放出されると、代謝UPが見られます。

代謝がUPすることで、血流が良くなりムクミがとれ肌に艶をもたらすと共に、ニキビにも良い影響を与えます。

 

エストロゲンとは?

 

「エストロゲン」=美肌ホルモンと言われ、

女性ホルモンの一種で、肌のキメ・ハリを与える作用があります。

性行為をしなくても、分泌されますが、

性的刺激を受けることでより多くのエストロゲンが分泌され、
肌荒れ予防され、美肌効果に繋がるのです。

 

ニキビなどの肌トラブルはストレスの影響を受けやすいので、
オナニーでストレス解消をして、肌荒れも治せることができます!

 

オナニーで健康で女性らしく。

性行為と女性に関連するお話をさせていただきましたが、

いかがでしたでしょうか?
性行為はマイナスなイメージを持たれることが多いですが、

プラスな部分がたくさんあります!

更に、オナニー(ひとりエッチ、自慰行為、セルフプレジャー、マスターベーション)
で、老化防止、美肌効果が得られることもお分かりいただけたと思います!

性行為では満たされない、、そんな話を良く耳にする現代、

ひとりエッチで快感を得て綺麗になれることは素晴らしいと思います。

是非自分に合った方法で、性に向き合ってみてください!

最後までお読みくださり、ありがとうございます。