ダイエット

失恋で痩せる!?体験談や失恋からのダイエット成功方法!

金髪の女性

 

みなさん、「失恋ダイエット」というダイエット方法があるのを
ご存知でしょうか?

名前の通り、失恋をした時にその失恋の悲しさを生かして
ダイエットをすることです。

体にはあまりいいイメージはありませんが、効果はきっと出るはず。

元カレなどの男性を見返すことができるかもしれません!

 

今回Herselfでは、失恋ダイエットの体験談や方法をご紹介させていただきます。

失恋をきっかけにダイエットをしようかな~と思ったあなた!

一緒に失恋ダイエットを成功に近づいていきましょう♡

 

痩せてしまうくらい辛い失恋をした貴方に

女性

 

失恋をして悲しい体験をしたみなさん…

辛い気持ちはよくわかります。

でもここからが大切です。

失恋ダイエットで元カレをギャフンと言わせちゃいましょう!(笑)

 

失恋とダイエットの意外な関係

ダイエットをした女性

 

失恋は、とっても悲しい気持ちになりますよね。

しかし、その気持ちを有効活用すればうまくいくかも?

 

失恋すると痩せる仕組みが身体にはある?

 

失恋ダイエットを成功に導くために、
まず仕組みを知っておく必要があります。

どんな仕組みがあるのかお話ししますね!

 

① ドーパミン

 

失恋することであなたの身体にはドーパミンが出なくなります。

ドーパミンは幸せだな~と感じないと出ませんから、
悲しい気持ちになっているあなたは
ドーパミンを出すことができません。

また、ドーパミンは「お腹が空いたな~」という感覚を脳に与えますが
その感覚が与えられないことになってしまいます。

失恋をして食欲が出なくなるのは、
このドーパミンのせいだったのです!

 

② 悲しさが大きな影響

 

失恋をしてあなたの心には大きな傷ができたはず。

その傷は誰も簡単に癒すことができないくらいとても深いものでしょう。

そのくらいあなたの身体はとっても落ち込んでいます。

なので、どんどん痩せていくという仕組みがあるのです。

 

ストレスで食が細くなることも原因の1つ

 

あなたは「どうしてこの恋は上手く行かないんだ!」
イライラしたりしていませんか?

そのイライラがあなたにストレスを溜めこませています。

不満を感じたあなたは、
なにもしたくないという状況に陥ってしまうのです。

何の欲求もないのは、
食事すらしたくないという状況になってしまい、
どんどん痩せていくという仕組みもあるのです。

失恋で体重が変化するのは仕組みがあります。

成功するためには、
仕組みをしっかり理解しておきましょう!

 

失恋を機にダイエットがしたい貴方に

ダイエットに成功した女性

 

あなたは失恋をしたことによって、
「ダイエットしてやる!」と意気込んでいるのでしょう。

失恋を機にダイエットをはじめるには、
まずどんな理由でダイエットをはじめるのか
理解しておかなくてはいけませんね!

 

体型が原因でフラれた?

 

あなたが失恋をしたのは、体型が原因なのではないでしょうか?

「最近太りすぎじゃない?」と元カレから指摘されていたのにも関わらず
食べてばかりいたり、「少し痩せたら?」とダイエットを提案されていたのに
努力を怠ってしまったのかもしれませんね。

しかし、あなたが体型で振られた場合なら見返すチャンス

痩せて綺麗な姿を見せれば、
元彼から復縁を迫られる可能性も!

ピンチはチャンスですからね!

 

ダイエットして見返したい!

 

あなたはきっと
「ダイエットをして、私を振った元カレを見返すぞ!」という
気持ちがあるのかもしれません。

その強い気持ちがあれば大丈夫!

「見返してやりたい!」という強い気持ちがあれば、
失恋ダイエットを成功させる確率は高くなりますよ。

そのモチベーションだけは落とさないようにしましょうね!

 

おすすめダイエット法3選

 

お待たせいたしました!

ここからは失恋ダイエットにおすすめの方法をご紹介します!

これから取り組んでいく方は、ぜひ参考にしてください!

 

① ウォーキングダイエット

 

毎日軽い運動でいいのが、ウォーキングダイエット。

低酸素運動なのでより効果を発揮しやすい方法になります。

水分補給を意識しながら、毎日30分を目標にウォーキングをします。

少しずつではありますが、
徐々に成果は表れてくるはずです。

 

② 置き換えダイエット

 

いつもお腹がすいたらバクバク食べてしまう人には
置き換えダイエットがおすすめ。

一食なにかに置き換えればいいので、
だれでも簡単に続けることができます。

すぐにリバウンドしやすい人にはおすすめですよ!

 

③ エステダイエット

 

どうしても自分ではダイエットに成功する自信がないという方は、
失恋ダイエットという名の「エステダイエット」がおすすめ。

痩身などのエステに通い、大きな効果を期待するのです。

もちろんエステに通ったからといって
努力しなくてもいいというわけではありません。

エステダイエットは、
ウォーキングダイエットよりも置き換えダイエットよりも
厳しいということを覚えておきましょう。

それでも元カレを見返したいという方は、ピッタリかも!

 

男性も失恋してダイエットしてみる?

手を差し伸べる男性

 

男性のみなさん!

彼女から「お腹が出てる!」「痩せてよ~!」と言われた経験はありませんか?

今は許されているかもしれませんが、
そのうち振られてしまう可能性もありますよ…?

そんな時のため、痩せる努力をしておきましょう!

そして、失恋をしてかっこよくなってやる!と思っているそこの男子!

失恋ダイエットをはじめる前に
まずは元カノの気持ちをよく考えてみなさーい!

考えてから失恋ダイエットをはじめてください。

女心が分からない男子が多すぎるために失恋をする男子が多すぎます(笑)

まずは女心を理解することからはじめてください!

 

ダイエットして見返した・復縁成功談

男性を殴る女性

 

実際に失恋後に、
元カレを見返した、復縁したという女性もいます。

先輩方の体験談をご紹介させていただきますね!

 

28歳・女性・歯科助手
28歳・女性・歯科助手
私は彼氏から「歯科助手で毎日動いているくせに
なんで痩せないかな~」と毎日いわれていました。

そして痩せる努力をしないことが原因で振られてしまうことに。

でも悔しくて後悔したので、失恋ダイエットを行うことに!

最初は55キロあった体重を48キロまで落としました。

街で元カレに会った時に声をかけたら「誰?」って(笑)

その瞬間に「私の勝ちだな」って思いましたね(笑)

35歳・女性・医療事務
35歳・女性・医療事務
私は若い頃に体重が60キロくらいあって…

当時付き合っていた彼氏から「デブ!」と言われていました。

あまりにも太っていく私を見かねた彼氏から振られて、
痩せたらもう一度付き合ってもらえるんじゃないかと思って
ダイエットをしました。

体重を50キロまで落として、もう一度元カレに告白。

「良く頑張ったじゃん!」と復縁することに成功。

あの瞬間は幸せでしかなかったです!

 

みなさん体験談を教えていただきありがとうございました。

失恋ダイエットを成功させて元カレを見返す、ヨリを戻す、
最高すぎます!

みなさんも悩んでいるのならば、
やってみる価値があるのかも?

 

失恋をチャンスにしてさらに綺麗になっちゃおう

泣いている女性

 

失恋するととても悲しい気持ちになりますが、
悔しい気持ちにもなりますよね。

そんな時は元カレを見返すために努力をしましょう!

きっとあなたが綺麗になっていけば、
元カレはドキドキするはず。

またやり直すチャンスがやってくるかもしれません!

失恋をチャンスだと思って、さらに綺麗になって、
元カレを見返しませんか?

 

Be Herself

白い下着姿の女性

Herself(ハーセルフ)が紹介する失恋ダイエットの体験談や方法まとめ。

  1. 痩せてしまうなんて辛すぎる…
    そんなあなたには失恋ダイエットがおすすめ!
  2. 失恋とダイエットの関係性はドーパミンとストレスが影響。
  3. 失恋ダイエットをして元カレを見返したり復縁したりできる!
    あなたの頑張り次第。

 

今回Herselfでは、失恋ダイエットの体験談や方法をご紹介させていただきました。

体型が原因で振られた場合だと、もっと見返してやりたいという気持ちが強いはず。

あなたのその気持ちは絶対にダイエットに反映されますから
自分を信じてみましょう。

みなさんのダイエットが成功することを祈っています。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!