恋愛の悩み

男女の浮気で後悔した瞬間10選。後悔エピソードと対処法とは?

後悔する女性

 

あなたは今、浮気して後悔していますか?

そう、浮気に後悔はつきものです。

今回Herselfでは、浮気の後悔について、お話ししていきます。

浮気の後悔を感じているということは、あなたが人のことを考えられる優しい気持ちがしっかり持てているからです。

浮気したのに罪悪感がない女性、男性も世にはいるものです。

その気持ちを忘れず、この記事を読んでいただき、あなたの気持ちの改善をしていきましょう。

 

浮気したことのある女性・男性の割合は?

浮気する男性と女性

 

浮気というと男性のイメージが強いですが、最近では女性も浮気する人が多いのだそう。

ドラマや映画・小説でも女性の浮気を扱う作品が増えているのだとか。

一体どのくらいの割合で浮気したことがあるのか、調査してみました!

 

浮気経験ありの女性は約16%

 

女性の場合、浮気経験ありの女性は全体の約16%でした。

私は意外と少ないんだな。と感じてしまいました。

浮気の定義をどこからと考えているかにもよりますが、基準によってはもうちょっと多い気がしています。

 

浮気経験ありの男性は約26%

 

男性の場合、浮気経験ありの割合は26%です。

こちらも思っていたより少ない気がします。

 

女性が浮気をしてしまった理由5選

髪を書き上げる女性

 

浮気というと男性がするものというイメージですが、女性でも浮気をしてしまうことは結構あるみたいです。

 

パートナーとのマンネリ関係

 

付き合いが長くなるにつれ、付き合ったばかりの頃のようなドキドキ感やトキメキが少なくなるもの。

長期の関係になると関係は安定していますが、刺激がなくなってきますし、別れるかもと考えますよね。

そんな時女性は浮気したくなってしまうようです。

 

魅力ある異性に出会ってしまった

 

今のパートナーよりかっこいい!と思う異性に出会ったことはありませんか?

私はあります(笑)

ただ見ていてかっこいい!だけで終われば良いのですが、その人からアプローチされたり、仲良くなる機会があったりすると浮気に走ってしまうのかもしれませんね。

パートナーへの不満

 

パートナーに対する不満や不信感が募っているときは他の男性が魅力的に見えてしまうのかもしれません。

 

パートナーの浮気

 

パートナーが浮気した腹いせに別れる選択ではなく、浮気をし返した!という場合です。

確かに浮気をされるのは腹が立つし悲しいことです。

仕返しをしたくなってしまう気持ちもなんとなくわかります。

 

パートナーとのセックスレス

 

セックスレスは拒絶されている方はとても辛いものです。

性欲のない人には分からないかもしれませんが、どうにもこうにも辛いのです。

 

そこで浮気をして性欲を発散させてしまうパターンですね。

 

半数の女性は浮気をして後悔。

後悔する女性

 

ある調査によると、浮気をしたことのある女性の中で、後悔した、と回答した人は約半数にも登るのだそう。

20代女性
20代女性
浮気がバレてしまい、彼氏が泣いているのを見てすごく傷つけてしまったんだな、とかなり後悔しました

浮気をするときはほんの軽い気持ちでしてしまったのかもしれませんが、相手からするとかなり傷つくし、ショックですよね。

 

女性が浮気を後悔した瞬間5選

悩む女性

 

浮気をして後悔している人は結構多いことが分かりました。

ここでは、浮気をしてなぜ後悔しているのかをエピソード形式でまとめてみました。

 

浮気が原因で結局別れてしまった

 

30代女性
30代女性
浮気がバレてしまい、彼氏は泣く泣く許してくれて付き合いは継続したのですが、彼氏がことあるごとに浮気を疑ってくるのでめんどくさくなって別れてしまいました。側から聞くと私ってかなりひどい女ですよね。(笑)浮気したことはかなり後悔していますし、彼氏を傷つけたのは悪かったと罪悪感はかなりあります。

浮気がバレて、たとえその場では許してくれたとしても、そのあとなかなか信用してもらえないですよね。

彼氏の気持ちも、彼女のうざいって気持ちもめちゃくちゃ分かるので辛いです。

 

罪悪感を感じる

 

20代女性
20代女性
ほんの軽い気持ちで浮気をしてしまいました。しかも、彼氏の友達と。最悪ですよね。まだ彼氏にはバレていないのですが、夜一人で過ごしていると罪悪感がすごく夢にまで出てきそうです。こんな思いをするなら浮気しなきゃ良かったって思います。

たとえ彼氏にバレていなくても罪悪感からは逃れられません。

バレないように気を使うのもストレスが溜まりますし、浮気をしても楽しくならないですよね。

 

自分は浮気をしているのに彼氏が優しいとき

 

20代女性
20代女性
浮気はバレていないのですが、彼氏がめちゃくちゃ優しいんです。そうやって優しくされると私はなんてひどいことをしているんだろう、と辛くなります

彼氏が嫌なやつだったら浮気してもそこまで罪悪感を持たないかもしれませんが、優しくされると、余計に罪悪感に苛まれますよね。

 

彼氏に浮気がバレて振られた

 

20代女性
20代女性
彼氏に振られて浮気したことめっちゃ後悔しました。まさか振られると思っていなくて、めっちゃショックです。

浮気をすれば、当然バレる可能性もありますよね。

バレて許してくれたらまだいいですが、そうとも限りません。

この女性のように振られることもあります。

 

彼にプロポーズされて辛い

 

20代女性
20代女性
先日彼氏にプロポーズされました。それはすごく嬉しかったのだけど、彼氏は私が過去に浮気をしていたことを知りません。この事実を一人で抱え込んでいかないといけないと思うと気が思いです

たとえ浮気をしてもバレずにそのまま付き合っていくケースも多いでしょう。

そんな中彼氏からのプロポーズ。

本来はとても嬉しくて幸せなことなのに、自分でした浮気の事実から幸せを感じられる状況ではないのです。

これから始まる幸せも素直に喜べないなんて苦しいですし心の余裕が持てません。

ですが、その彼は本当にあなたの浮気を知って、許せない!と怒りをあらわにするでしょうか?
結婚して相手が旦那になった時に隠していた浮気がバレてしまったら、喧嘩になり、離婚なんてこともありえるかもしれません。

Herselfでは、彼に打ち明けるべきかわからない方に、的確なアドバイスをするため、初回無料の電話でのカウンセリングを行っているので、打ち明けるべきか占ってもらうのはいかがでしょうか?

あなたの心の苦しさが少なくなるかもしれません。

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男性が浮気をして後悔した瞬間5選

後悔する男性

 

男性は浮気に関してあまり罪悪感がなさそうなイメージですが、浮気を後悔する瞬間ってどんな時なのでしょうか?

 

恋人の無邪気な態度

 

20代男性
20代男性
浮気に気づいていない彼女がいつもみたいにじゃれてくるのを見ると罪悪感で胸がいっぱいになります…

 

確かに、いつもと変わらない彼女を見ていると、自分はなんて悪いことをしたんだ…と罪悪感に苛まれますよね。

 

「浮気させてごめんね」の一言

 

30代男性
30代男性
浮気がバレて正直に打ち明けて謝った時に、彼女が「浮気させてごめんね」って言ったんですよ。ガンガン責めて泣き喚いてくれたら罪悪感を感じずに済んだのに、謝られると余計ツライ。

 

浮気を責めることなく、むしろ浮気させるような気持ちにさせてしまったことを謝られたら罪悪感を感じずに居られないですよね。

 

浮気がバレて彼女に振られたとき

 

20代男性
20代男性
浮気がバレる前まではラブラブだったので、まさか振られるとは思ってもみませんでした。別れてから彼女の大切さに気がつきました。後悔しても遅いですが、後悔しかないです。

 

大切な彼女を失った時の後悔はひとしおでしょう。

自業自得とはいえ、失ってから気がつく人も多いよう。

 

浮気が周囲に知れ渡り孤立化

 

20代男性
20代男性
大学のサークル内で彼女と付き合っていたのですが、浮気の事実がサークル内に知れ渡り、もう遊んでもらえなくなりました。彼女だけでなく、友達も失って、俺、何やってんだろうって。

 

共通のコミュニティー内で付き合っているとその仲間から孤立する可能性はかなり高いです。

 

彼女の涙はツライ

 

30代男性
30代男性
浮気のことを問いただされて、正直に言いました。そしたら彼女、何も言わずに涙を流していて。その涙を見て自分はなんてことをしてしまったんだ、と後悔しました。

彼女の涙、しかも無言の涙は辛いですね。

責め立てられると逆にまだそんなに罪悪感は感じにくいかもしれませんが、静かに涙を流されると男性は堪らなく辛い気持ちになるよう。

浮気を後悔した時の対処法6選

涙を流す女性

 

浮気を後悔すると、すごく悩むと思います。

精神が蝕まれていく感じがしてとても辛いことでしょう。

そんな時の対処法をご紹介します!

 

美味しいものを食べる

 

美味しいものを食べると一時的ではありますが後悔の念が軽くなります。

根詰めて悩みすぎるのは体にもよくないもの。

美味しいものを食べてフッっと肩の力を抜いてみましょう。

 

髪をバッサリ切る

 

気分を一新したい時、髪を切るのは心理的にも良い作用があります。

「もう浮気はしないんだ!」と自分自身に誓い、髪を切ってみましょう。

気持ちも見た目もさっぱりするかもしれません。

 

匿名のSNSやブログに書く

 

匿名のブログやSNSで浮気をしていた事実や自分の気持ちを正直に吐き出してしまいましょう。

文章でも自分の思いを正直に吐き出すことは、それだけで肩の荷が降りて気持ちが楽になるものです。

この時絶対に身バレしないように誰にも教えていないメールアドレスを使用したりして絶対に周囲の人にバレないように気をつけて。

身バレはまた新たなストレスを呼んでしまいます。

 

教訓にして過去の出来事にする

 

浮気を後悔しているなら、「もう浮気はしないと学んだ」という形にして過去の出来事にしてしまいましょう。

過去のことをうじうじと悩んでいても仕方がありません。

考えを未来に向けて「これからはどうするのか」考えてみましょう。

 

もう浮気はしないと誓う

 

もう浮気をしない!と自分の中で誓いを立てましょう。

そうすることで思考が未来に行き、うじうじ悩み続けることがなくなるはずです。

 

プロのカウンセラーや占い師に相談する

 

悩みというのは人に話すだけでも心が軽くなるものです。

ただ、友人や知人に話すと浮気の事実が広まってしまうかもしれません。

どうしてもモヤモヤ感がなくならない場合は、プロのカウンセラーや占い師に頼ってみるのはいかがでしょうか?

Herselfでご紹介させていただく電話占いは、現在初回診断が無料でプライバシーも守ってくれますし、あなたの人間関係も何も知らない他人なので気軽にお話しができるかもしれません。

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あなたの後悔がなくなり、晴れやかな気持ちで日々を過ごせますように。

 

浮気を後悔した時にしない方がいい事4選

考える女性

 

浮気を後悔して、つい自分や相手を苦しめる行動を取ってしまう人が多いです。

ここでは浮気を後悔した時にしないほうが良いことをまとめました。

 

罪悪感から彼氏に打ち明ける

 

罪悪感から彼氏・彼女に浮気を打ち明ける人がいますが、自分の辛さを相手に押し付けるのは良くありません。

確かに話せば自分の気持ちは晴れるかもしれません。ですが、彼氏や彼女に辛い思いをさせてしまうことになります。

あなたの浮気を相手が全く疑っていないなら、それを墓場まで持っていく。それが彼氏彼女への罪滅ぼしになります。

 

自分を責め続ける

 

くよくよと悩みすぎて自分を責め続けるのは良くありません。

確かに、浮気は悪いことですが、してしまったことを責め続けても仕方がありません。

それよりも、今後どうするか、の方が大切です。

あなたは今回浮気は良くない、と学びましたね。

なのでその経験から学んでもう二度と浮気しないようにすることです。

 

男友達に浮気のことを相談する

 

誰かに浮気のことを相談したい気持ちはわかりますが、男友達に浮気のことを相談するのは辞めましょう。

浮気を相談すると、またその男性から浮気に誘われやすくなります。

どうしても相談したいなら、カウンセラーや占い師に話すのがおすすめです。

 

身バレしているSNSに匂わせるような文章を書く

 

たとえ匂わせるような文章でも「後悔している」「彼を傷つけてしまう」などの意味深発言は絶対にNG!

あなたの知らないところで浮気のことが噂になったり、最悪彼氏に知られてしまったり、余計な心配を増やしてしまうことになりかねません。

 

相手を後悔させたい時は?

謝る男性

 

浮気した彼氏または彼女を後悔させたい!そんな時にとるべき行動をまとめました。

 

相手を責め続けない

 

相手が後悔する時は彼氏や彼女が優しい時です。

浮気についてガミガミ言いたくなる気持ちもわかりますが、ここはグッと堪えて相手を責め続けないことが大切。

むしろ後悔させたいなら「浮気させるような思いさせてごめんね」ぐらい言ってやると効果はてきめんかも。

 

相手に媚びるようなことはしない

 

いくら優しく接してあげるからと言って相手に媚びるようなことをするのは絶対にNG!

悪いことをしたのはあくまで浮気した本人なのですから、あなたは毅然とした態度で接しましょう。

それでも浮気を繰り返すような相手ならバッサリ別れてしまうことをおすすめします。

 

シクシクと静かに泣く

 

相手に浮気をされた時には思わず涙が流れてしまうかもしれません。そんな時は無理に止めなくて大丈夫。

浮気をされて傷ついたことを淡々と伝えましょう。

大声で喚いて泣きたくなるかもしれませんが、ここは静かに泣いていた方が相手の罪悪感を引き出せるのでシクシクと静かに泣くと良いかもしれません。

 

Be Herself

手を繋ぐ男女

 

Herself(ハーセルフ)における浮気で後悔した瞬間のまとめ

 

  1. 浮気経験者の半数以上は浮気したことについて後悔しています。
  2. 相手も傷つくし、自分も傷つく。それが浮気。浮気をして良いことなんて何もないです。
  3. 浮気された時は優しく接すると相手の罪悪感を駆り立てることができそう。
  4. 浮気の後悔で悩んでいるなら占い師に相談するのもアリ。思いを打ち明けて楽になってください。

 

浮気はされた方もした方も悲しむ出来事ですが、私の周りでも浮気の話はよく聞きます。

その時に、一番良い選択ができることを心から祈っています。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。