不倫

不倫での別れ。別れたその後の男性心理を知り、あなたも前向きに。

落ち込む男

 

先日、結婚している男友達A男くんから
「みんなで飲みにいこうよ」と連絡がきて、会ってきました。

彼は既婚者ですが、1年間続いた彼女がいるのはグループ内の秘密。

ですが3ヶ月前にその彼女と別れて彼女はもう欲しいと思えない…とちょっぴりボロボロの様子…。

不倫男性の「その後の状態」を観察するいい機会に恵まれた、と思い
たくさん話しを聞いてきました。

今回は友人A男くんの話をもとに、不倫を終えたばかりの女性の立ち直り方についてスポットを当てた内容です。

A男くんの話から不倫の恋を終えたばかりの男性心理を探り、
女性が前向きになれるよう、お手伝いします!

 

不倫で別れたその後の男性の心理とは?

泣いている女性

 

今は辛くて悲しい気持ちでいっぱいかと思いますが、
彼も同じ気持ちでいるのか、気になりますよね。

男と女の立場は違う上に、彼は家庭持ち。

もしかしたら、あなたが想像もしていない状態で過ごしているかもしれません。

 

別れたすぐ後①:バレる心配がなくすっきりした気持ち

 

別れた直後の不倫男性の心には、「寂しいけれどすっきり感」が強く出ています。

既婚者にとって一番まずいのは「配偶者にバレる」という点です。

離婚はもちろんですが、子供がいれば親権問題や慰謝料問題、社会的立場など、
家庭持ちにとって不倫はかなりリスキーゆえ、絶対に配偶者バレは避けたいもの。

不倫中、あなたのことは好きだし一緒にいて楽しいけれど、
本当の彼は常に緊張状態だったはず。

不倫から解放された今は、

「寂しいけれどやっぱり悪いことはできない」
「相手もいい人を見つけて幸せになってほしい」

といったふうに、
心に余裕ができた結果、客観的で冷静な考えに浸っているころでしょう。

 

別れたすぐ後②:今の妻と結婚したことを後悔

 

それでもやっぱり、どんな不倫男性でも考えてしまうのが
「奥さんがいなければもっと一緒にいられたのにな」というもの。

奥さんのことも大切かもしれませんが、あなたのことも大切だったはず。

A男くんに「離婚は考えなかったの?」と聞いてみたところ
「リスクや社会的立場を考えたら無理」とのことでした…たしかに。

奥様と結婚しておらずただの恋人だったのなら、
別れてあなたを選んでいたかもしれませんね。

 

別れて少したった頃:苦しい、寂しい気持ち

 

日常を取り戻し、少しづつ今の生活に慣れたころ、
男性はふと相手のことを思い出す傾向にあるようです。

日常に再び慣れてくると、つらいことが目につきやすくなります。

そんな時、不倫中は相手の存在に癒されていたことに気づくのです。

よく女性の恋は上書き保存、男性の恋は名前をつけて保存、なんていわれるように
心の中に残っちゃうようですね。

 

別れてしばらくの頃:未練が強くなってくる

 

別れてしばらくたつと、さらにあなたを思い出す時間が増えてきます。

そもそも不倫をした理由のひとつに、家庭環境が充実していない、というのもあったはず。

味気ない家庭で馬車馬のように働くより、
愛情を持って接してくれるあなたのことが恋しくなるでしょう。

男性はこの時期に、彼女に再び連絡をとりだす傾向があります。

A男くんもこの時期に連絡を取りたかったようですが、
連絡をブロックされているためとることができず…。

 

別れた後の時間が長い頃:また不倫、復縁をしたい

 

そして現在、A男くんは
「悪いことだとはわかってるし怒られるかもだけど、また彼女とよりを戻したい」
と話していました。

別れたあとに思い出すのは、彼女のかわいいところや
奥さんにはない優しさ、一緒にいる時の楽しそうな姿だったそう。

まわりは「リスクが高すぎるからやめとけ」と止めていましたが、
復縁がマルかバツかは、本人たちにしか分からないものです。

A男くんの場合、彼女がいたから奥さんにも優しくできたし仕事も頑張れたようですので
不倫は悪いことばかりではなかったようです。

 

A男くんや、一般的な男性の心理をお話ししましたが、
あなたの相手の心理はどのような心理なのでしょうか?

Herselfでは、

  • 今現在の男性の心理が知りたい
  • 今の気持ちを改善する方法が知りたい

などの疑問を解消するため、電話での占いをご紹介しています。

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彼の気持ちを把握できればあなたの成長の一歩となるかもしれません。

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不倫で別れたその後のNGな行動3選

失恋

 

不倫で別れた彼への未練が渦巻き、
復縁を求めるゆえに行動に駆られることもあるでしょう。

しかし、その中でも絶対にやったらいけない、
彼にもドン引きされて復縁どころではなくなるNG行動があります。

 

①待ち伏せ

 

別れた後もやっぱり会いたい…
彼の行きつけのコンビニやカフェで、偶然を装って会えたら…なんて考えていませんか?

それ、全部見透かされています。

恋人同士ならまだかわいいかもしれませんが、
もし彼が奥様と一緒にコンビニやカフェに来たら?
彼からしたら生きた心地がしないでしょうね…。

既婚者の彼からしたら、街で偶然あなたと会うのは嬉しいという感情以上に
ヒヤヒヤするものです。

もし自分が浮気をしている最中、浮気相手が待ち伏せしていたら?

しかも偶然を装っていてしらじらしい嘘をついていたら?

ちょっと想像してみましょう。

…ぞっとしますし、あなたの立場を何も考えていない行動に
イラっときませんか?

 

②恨みつらみを吐き出す・自分を傷つける

 

「不倫をはじめた彼にも責任があるのに、どうして私だけこんなに辛いの?」

彼には家庭があって待っている人がいるため、
あなたばかりが寂しい思いをするのが不倫です。

そこに理不尽さを感じ、相手を責めるような行動はNG。

「しつこい」「こんなにめんどうくい女なら手を出さなければよかった」
と思われてしまうかも。

彼への恨みがエスカレートして自傷行為に走る行為も
かまってちゃんとされ、相当嫌われてしまいます。

心配されるどころか、「怖い」と思われ、
今後一切の連絡が断たれてしまう可能性も大です。

 

③重すぎるメール・LINE

 

どんなに深く彼のことを愛していて、その気持ちをただ伝えたいだけ
だとしても、長文ラインやメールはNGです。

付き合っている最中は素敵に見えたメッセージも、
リスクから解放された今の彼には「私をこんなに好きにさせたあなたに責任がある」と見え、重い脅迫文にさえ感じてしまうかも。

今後も彼とどこかで繋がっていたい、と思うのなら
負担にならないようなライトな連絡が良いでしょう。

それこそ1週間に1〜2度程度、気楽な内容を送るだけにとどめるが吉。

 

不倫で別れたその後、前向きになる方法5選

美しい女性

不倫で別れてボロボロになっても、いつかは「あんなこともあった」と
思える日が必ず来ます。

今はそう考えられないかもしれませんが、絶対です。

少しでもその日が早く来るように、今できることをやってみませんか?

 

①いい恋愛だった、と考える

 

不倫という恋ではあったけれど、あなたは彼を一生懸命好きになりました。

彼が選んだのは奥さんだったけれど、あなたのことも大切だったはずです。

この世界に、誰かを心から好きになる恋愛をできる人が、どれだけいるでしょうか?

彼はあなたにとても良い恋愛を与えてくれた、と考えるようにしましょう。

誰かをそこまで好きになれた経験はあなたを磨き、
次のもっと良い恋愛のステップとなるはずですよ。

 

②彼から連絡が来ても返さない

 

連絡が来ると嬉しくてついつい返してしまうかもしれません。

ですがそれでは、結局負のループから抜け出せないままです。

いつかは終わりが来る、未来のない恋は辛いですよね…。

今の辛い状態から早く抜け出すためにも、彼の影は断ち切るのがマスト。

連絡は完全に断ち、生活の中から彼を完全に除くようにしましょう。

 

③不倫は悪いことだと認識する

 

そもそも不倫は違法行為です。

法律で処罰される対象でもあり、発覚した場合は
奥様に平均50~300万円の金銭を要求される可能性があります。

誰かを傷つけている行為だ、ということを改めて理解することで
不倫の別れから抜け出せるかもしれません。

辛いかもしれませんが、誰かの悲しみの上で得た恋だったというのを自覚し、
別れることがみんなの幸せになる、と考えるのも
前向きに不倫の別れと向き合うひとつの方法です。

 

④自分磨きをする

 

不倫の別れのあとは悲しくて、おしゃれや自分自身に関心がなくなっていませんか?

気持ちはわかりますが、それではいつまでも悲しみから抜け出せません。

いつまでも今の状態でいるわけにいかないことは、
あなたもよくわかっているのでは?

今の悲しみをバネにして、もうワンランク上の自分を目指しましょう!

いつか彼を後悔させてやる」くらいの意気込みで自分磨きに励み、
まわりにも「不倫を経験をしたからいい女になった」くらいに思わせてやるのです。

そのためにはおしゃれはもちろん、本を読んで見聞を広げるなど
今の悲しみをバネにしてレベルアップしましょう。

おしゃれをして自分を大切に扱ってあげることで、少しづつ傷も癒えてくるはずですよ。

 

⑤新しい恋を探す

 

古い恋の特効薬はなんといってもこれですよね。

今は彼ほど好きになれる男性が現れる気がしないかもしれませんが、
積極的に出会いの場に参加しましょう。

彼ほど好きになれる男性がいなくても、
彼よりあなたを大事にしてくれる男性が現れるかもしれません。

そしてその彼が、あなたの傷をゆっくりと癒してくれるでしょう。

自分磨きをすることで出会いの可能性もぐんとあがるため、
日々アンテナ張りを怠らないように注意が必要です。

 

体験者直伝。これからの不倫相手との別れ方

別れを告げる女性

 

再び話をA男くんにもどします。

A男くんと彼女の別れは彼女から切り出したそうですが、
理由は「未来のない関係に疲れた」というものだったそう。

1年付き合っていまさら?とも思ったのですが、
どうやら1年の間に離婚するしないの喧嘩や、
会えない時間の寂しさから来る喧嘩が絶えなかったそうです。

別れを告げられた後、すぐに一方的に連絡をブロックされてしまったため、
A男くんは未練が残ってしまった様子。

そんなA男くんに、すっぱり一番ベストな別れ方を聞いてきました!

 

不倫相手と円満に別れる方法

 

どう別れるのがA男君的にはベストだったの?
A男
A男
う〜ん…やっぱり話し合いはしたかったよ。話があるって呼び出された時は「あ、別れ話だ」とは覚悟してたけど、取りつく島もなかったから納得できないよね
筆者
筆者
話し合ったら納得したの?円満に別れられるの?
A男
A男
そりゃね。だって俺からは引き止められないでしょ。泥沼に彼女を巻き込んでるわけだし。そこから抜け出したいって言われたら、わかった、としか言えないよ。
A男
A男
それに引き止めてしつこくして、彼女に「奥さんにバラすぞ」とか言われるのも怖いし。
フェードアウトやバッサリ切り捨ては納得できなくて気持ちの整理がつかないから、やっぱり話てほしいかな。
筆者
筆者
じゃあ今回のようなばっさり切りは…
A男
A男
彼女も辛かったんだろうけど、俺もそこまで大人じゃないからさ…
俺の1年はなんだったんだろうって思っちゃうし、あのかわいい笑顔は全部嘘だったのかとか考えちゃうし…正直愛情と憎しみが混ざるよね…
筆者
筆者
こわっ

フェードアウトが不倫関係の断ち切りには有効、といわれていますが、
どうやら男性的には話し合いの方が円満に別れられるようです。

男性からすると、フェードアウトのようなふわふわした状態は落ち着かないらしく
気持ちの整理がつきにくいので、まずは話し合いをしてほしいのですね。

話し合いがこじれたらフェードアウト、と順番を間違えないようにしましょう。

 

不倫相手に未練がましくされたら?

 

そんな未練がましくてちょっぴりこわいA男くん。

彼から逃れる手はあるのでしょうか…!?

筆者
筆者
どうしたら元カノへの未練が断ち切れるの?
A男
A男
もう一度ちゃんと話し合いをしないと、納得できないよ。
俺が既婚者で身動きとれないのをいいことに、一方的すぎる。
筆者
筆者
話し合ったら未練たちきれるの?
A男
A男
いや、どうかな。さっきは話し合ったうえで彼女が離れたいって言えば、
俺は止められないって言ったけど、この3ヶ月で愛情と同じくらい憎しみが積もっちゃったよ。
あの時きちんと話してくれていれば、俺もこんな気持ちにならずにすんだのにねぇ…?
筆者
筆者
こわっ。そういうじめっとしたところもフラれた原因なんじゃないの?
A男
A男
…………
筆者
筆者
あ、ごめん…本音が……

そう、フェードアウトや一方的な別れは、男性側をねちっこくしてしまうようです。

ですが守るものも多いA男くんは、決してストーカー行為はできません。

やっぱり彼女にバラされる・通報されるのを一番恐れていました。

あまり未練がましくされるようでしたら、
「バラす」「通報」のカードをちらつかせるのも手です。

 

不倫の別れの悩み。一人で抱え込まないで。

悲しむ女性

 

不倫の恋愛は人に言えば反対されるか、ネタにされるかのどちらかでしょう。

そのため、別れた後も人にはなかなか言えないもの。

誰かに今の悩みを吐き出したい時におすすめなのは、
ネットの相談サイトや相談電話です。

とくに相談電話は占いに特化したものが多く、
今後どうすべきか、どうやって立ち直るかを示してくれます。

ネット相談だと素人に叩かれてへこむこともありますが、
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Be Herself

解放された女性

 

Herself (ハーセルフ) で紹介する不倫での別れ。別れたその後の男性心理を知り、あなたも前向きに。まとめ。

  1. 別れた後も彼はあなたを思っている可能性が高い
  2. 未練があってもネチネチするのはNG
  3. 不倫の別れから立ち直るために、誰かに相談してみよう

不倫の別れは既婚者側も独身側もつらくて傷跡が残るものです。

普通の恋愛よりリスクも高く燃え上がりやすいため、相手を失った喪失感は大きく感じるもの。

ひとりで抱え込んでいては、いつまでも辛いままです。

信頼できる友人や相談電話のプロ、Herselfに悩みを打ち明けて
早く明るく素敵なあなたに戻ってくださいね!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。