失恋

失恋で痩せる仕組み。痩せて元彼を見返す時の注意点とは?

痩せた女性

 

みなさん、失恋した時に体重が減ったり、
その後増えたりした経験はありませんか?

失恋は心に大きなダメージを与えますが、
精神面でも体力面にも影響を及ぼすことがあります。

そんな時、身体に異変が起きてしまうのです。

失恋をすると体への影響はたくさんあります。

でもどんな影響があるのか、
しっかり考えたことがある人は少ないはず。

しかし、体にどんな影響があるのか知っておかないと
トラブルが起きるかもしれません。

今回Herselfでは、失恋した時の体への影響と注意点をご紹介したいと思います。

失恋をして痩せてしまうことを喜んでいるのは危険かもしれません。

 

失恋すると痩せてしまう原因に。

俯いている女性

 

失恋をすると、必ずといって痩せる人がいます。

それは仕方のないことなのかもしれません。

ですがどうして失恋すると痩せるのか知っておかないと
あなたの身体は持たなくなってしまうかもしれません。

今回は失恋を乗り越えるためにも、
一緒に失恋を乗り越える方法を見つけていきましょう!

 

失恋で痩せる…仕組みとメカニズムとは?

痩せた女性

 

失恋をして、体重が減って「痩せたんじゃない?」と友達に言われたり、
激やせして「ダイエット成功したの?」
なんて聞かれた経験はありませんか?

失恋をして痩せるのは一体どんな仕組みがあるのでしょうか?

そこでどんな仕組みがあるのか、具体的にご紹介しますね!

 

① ドーパミンが減る

 

幸せだと感じた時に分泌される「ドーパミン」

失恋したことであなたはドーパミンを分泌することが
できない状況になっています。

ドーパミンが分泌されていれば、
あなたは「お腹が空いたな~」と感じるはず。

しかし、ドーパミンが分泌されていないので
「お腹が空いたな~」と感じることはないのです。

そのまま失恋のショックが大きいと、
ドーパミンを分泌することは難しいでしょう。

あなたはどんどん痩せていき、激やせしたり
食欲不振に悩まされることになる可能性も十分考えられます。

 

② ストレスホルモンの影響

 

失恋したら、ストレスを感じやすくなりますよね。

「どうして告白したんだろう…」と後悔している場合は、
その後悔がストレスになりますし、
振られた人は「まだ好きなのに…」と未練からストレスを感じるかもしれません。

失恋をしてストレスの感じ方は人それぞれですが、
痩せるのはあなたの心の中にある
ストレスが大きな影響を及ぼし、体の血糖値を自動的にあげてしまいます。

血糖値はご飯を食べると上がるものですが、ストレスも血糖値をあげてしまうので、何も食べていなくても血糖値が上がりお腹が空いたと感じなくなってしまいます。

③ ショックが大きすぎて食欲不振

 

やっぱり失恋はショックが大きいですよね。

ベッドから出たくないという人もいますし、
何もしたくないという人もいるでしょう。

それくらいあなたの心には大きな傷ができています。

ショックのあまり、食が細くなってしまい痩せてしまうというのも十分考えられます。

④ プライドを傷つけられた

 

プライドが高い人が振られた場合だと、プライドを傷つけられたことで
苛立ちが募り、食欲不振に陥る人もいます。

「むかつく~!」とイライラしてしまい、
ストーカーになってしまう人もいるかもしれません。

失恋すると、プライドが傷つくので、
食欲よりも苛立ちの方が勝ってしまうことも。

 

今回は失恋で痩せてしまう仕組みをお話ししました。

あなたの体に影響が出る前に気を付けていかなくてはいけません。

 

また、失恋で痩せてしまうのはあなたの心の問題の場合もあります。

誰かに話すことで辛さを解消するのは日々の生活でも行っているかもしれませんが、的確なアドバイスをしてもらえるのは、恋愛のカウンセリングをしているプロの方が信頼できるものです。

  • 失恋してしまった相手の今の気持ちを知って辛い気持ちを無くしたい。
  • 失恋で痩せた自分は彼にどう見えるのか

などの悩みを抱えている場合は、一度、プロの占い師に頼り、相談してみるのはいかがでしょうか?

今なら初回無料で相談できるので、自分のペースでゆっくり相談するのもいいかもしれません。

 

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あなたのストレスが軽くなり、

新しい恋愛に進む、もしくは復縁の道もきっと開けるはずです。

 

失恋で痩せて見返せることもできる?

痩せた女性

 

失恋すると、辛い気持ちになりますよね。

失恋を生かして、痩せて綺麗な体系でどんどん魅力的になっていけば
あなたを振った男を見返すことができるかもしれません。

ですが、失恋で無理に痩せると様々な悪影響があります。

元彼を見返す!という気持ちはわかりますが、リスクをしっかり確認していただきたいです。

 

失恋で痩せてしまった時の悪影響

痩せた女性

 

失恋で痩せると体に大きな影響を及ぼしますが、
美容や今後の体にも良くないと言われています。

どうしてなのか理由をご説明しますね!

 

① ニキビができやすくなる

 

失恋で痩せても、体に栄養を十分に取り込むことができません。

なので、ニキビができやすくなります。

吹き出物も出やすくなりますよ…。

 

② 肌荒れする

 

ビタミンを意識した食事をすることがないため、
肌荒れを起こす可能性が高いでしょう。

失恋で精神面も傷ついていることが多いため、
ビタミンは女性にとって必須。

ですがビタミンが不足するため、
肌荒れが起きやすいというメカニズムがあります。

 

③ 生理がこなくなる

 

失恋をして、食欲不振に陥ると痩せていきますが、
体のホルモンも減少傾向にあるため
生理がこなくなる人もまれにいます。

無理なダイエットをして生理不順になる人が多くいますが、
同じような状況になってしまう可能性があります。

 

リバウンドしやすくなる

 

失恋で急激に痩せたとしても、それはストレスなどの影響があってのことで、本当に痩せたとは言えません。

また、栄養がなくなっている段階の身体は、少しでも体に栄養を入れようと食事の吸収が今までよりも過剰になります。

ですので、一時痩せたとしても、以前よりも太ってしまう可能性が高いのです。
失恋で痩せることで喜ぶ人もいるかもしれません。

しかし、美容面などで良いことはありませんから
元の体調に戻るような工夫をしなくてはいけませんよ!

 

失恋をして痩せる時の対処法

失恋

失恋をした時に体に大きな影響を及ぼすことは間違いないでしょう。

しかし、いつまでもクヨクヨしていたくはありませんよね!

どんなことに注意したらいいのかご紹介させていただきます!

一緒に失恋を乗り越えていきましょう!

 

① 食事は必ず3食食べる

 

失恋をすると、食欲不振に陥る人がいますが、
体に大きな影響を与えるので必ず食事は3食食べましょう。

振られたショックからやけ食いしやすくなっているので
バランスの取れた食事をするように心がけてくださいね!

ストレスで美容面に影響が出やすいので、
ビタミンは意識して摂取するようにしましょう!

 

② 無理に食べ過ぎない

 

失恋のショックで食べ過ぎてしまう人もいます。

しかし、あまり食べ過ぎてしまうと
今度は食べ物を受け付けなくなってしまう身体になる場合があります。

食欲がない時は、無理に食べるのではなく、スープを飲んだり、
野菜ジュースとゼリーなどの
食べやすいものをチョイスするといいでしょう。

 

③ 好きな人や元カレへの気持ちに終止符を打つ

 

失恋で痩せたり、太ったりするのは、
あなたが辛い思いをしているからです。

辛い思いを打ち切るためにも、
好きな人や元カレへの気持ちに終止符を打ちましょう。

いつまでたっても辛い状況が続くと、
身体は悲鳴を上げます。

ストレスもどんどん溜まっていくので、
今の状況から抜け出す努力をしてください。

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④友達と遊ぶ

 

失恋をした時は、辛い気持ちで何もしたくない無気力になりがちです。

しかし、体をたくさん動かしたり、友達と遊ぶようにしましょう。

ショックで引きこもる人もいますから、
落ち込まずにリフレッシュすることを考えてください。

もちろんメンタルケアも忘れずに!

 

⑤ 新しい恋を見つける

 

あなたが失恋をして辛い体験をしているのならば、
その辛い気持ちを受け止めてくれるような優しい男性を探しましょう。

新しい恋を見つけることができれば、
あなたはきっと痩せたり太ったりすることはないはず。

幸せ太りはあるかもしれませんが…♡(笑)

前向きに新しい恋を見つけてみてはいかがでしょうか?

 

Be Herself

体重計

Herself(ハーセルフ)が紹介する失恋した時の体への影響と注意点まとめ。

  1. 失恋すると体に大きな影響がたくさん起きる!
  2. 失恋で痩せるメカニズムはドーパミンが大きく影響している!
  3. 失恋で痩せるのは美容によくない!
    肌荒れや生理不順になる可能性も…

今回Herselfでは、失恋した時の体への影響と注意点をご紹介させていただきました。

失恋で辛いということを理由に痩せても、
美容面でいいことはありませんから
男を見返すことは難しいでしょう。

しかし、あなたが明るく前向きに新しい恋を見つけることができれば
幸せを掴むことはできますよね?

ぜひ素敵な恋人を見つける努力をしてください♡

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!