復縁

復縁の悩みで辛くて苦しいあなたへ。辛い気持ちの改善方法5選。

苦しそうな女性

 

復縁を望んでいても、まずは振られたことが苦しいですよね。

こんないい女を振って後悔するわよ!と強気になりたいところですが(笑)

どうしても辛い気持ちを拭い去るのは難しいですし、
どうやって解消したらいいのか分からないもの。

しかも返事や復縁のチャンスを待っている時間はとても苦しい…。

そろそろ魚にでもなりたいと思ってしまいますが、

1度振られてしまうことで諦めてしまうのは勿体無いです!

今回Herselfでは、苦しみから解放される方法や、振られたのは
愛を深めるチャンスであるということをお話しします!

実際に失恋から立ち直れている筆者もいますし、どうしても寄りを戻したい強い思いから
復縁を成功させた人もいます!

だからと言ってはなんですが、あなたもそのチャンスは必ずあると
筆者は思います。失敗しても次から頑張ればいいのです。

だって人間ですからね!(笑)
…それではお話ししていきますね!

復縁したくて辛い。苦しい気持ちの改善法

1人でいる女性

 

振られた元カレと、復縁したいと願っていても待つ時間はとても苦しいですよね。

四六時中元カレのことを考えてしまい、今は便利なSNSがあるので、
そこで元カレを追ってしまったり…。

時が解決してくれるということを頭では理解していても、心がついていきません

相手を失ってしまった自分自身への悔しさや、振られる前に直せるところが
あったのではないかという後悔も抱え、自分に自信を失ってはいませんか

そういったときは、なにをしてもうまくいかないし、
このまま一生一人で生きていかなければならないのかと、
ネガティブな思考が渦巻いてしまっていますよね。

ですが、そんなことはありませんよ。

筆者のように必ず復縁のチャンスやネガティブな思考回路を変えることができます

ネガティブな思考を変えるためにこんなことをしてみましょう!

 

  1. まずは自分の潜在意識を変える
  2. 頼れる友人に相談し、耳を傾ける
  3. SNSを活用し、自分と同じ気持ちの人はいないか探す
  4. 運動を率先してする
  5. 映画を鑑賞する

 

まずは自分の潜在意識を変えよう

 

潜在意識とは、心の奥底で無意識のうちに漠然と抱えている考え方などで、
気持ちの「核」となるものです。

そして、元カレと別れてしまい、
「苦しい」「悲しい」「復縁したい」と声に出していっていることは、
顕在意識と言います。

もし、強がって、「もう大丈夫」と気丈に振る舞っていても、

 潜在意識の中にはまだ「苦しい」「悲しい」と思っているので、
そこを変える努力をしなければずっと苦しいと感じてしまうことに…。

自分の本当の気持ちを見つめ直し、根本を変えていかないと
ずっと辛い思いをしてしまいます…。

 

顕在意識から潜在意識に伝える方法

 

逆のことを言っていますが、潜在意識の中にある「不安」や「悲しみ」を
顕在意識の中で、「もう大丈夫」「私は強くなる」など言葉に出したり、

強く思うことで潜在意識に届けることができます

なんどもなんども繰り返すことによって、心に刷り込まれていくのです!

そうすると自然と潜在意識は変わっていき、自然と
「辛い気持ち」や「苦しみ」がなくなっていきます!

「私って最高の人間だわ」とちょっと大げさぐらいがいいですよ!
思っている自分にクスリと笑えてなんだか悩んでいるのが
もったいない時間に思えてきます(笑)

 

頼れる友人に相談し、耳を傾ける

 

あなたには、きっと仲のいい友達がいるはずです。

その友人は、きっとあなたを心配し励ましの言葉や
的確なアドバイスをくれることでしょう!

アドバイスがもらえなくても、話すことって気持ちの整理がつけられるもの
ですからね!

それに、筆者の場合、話した人に「信頼してくれてありがとう」
と言われ、なんだか、嬉しい気持ちになれたので、

一度、勇気を振り絞って話してみてもいいと思います!

 

SNSなどを使い、自分と同じ状況の人を探す

 

最近では、ハッシュタグでより検索しやすくなっており、
「失恋」や「復縁」などのキーワードで検索すると、

あなたと似た悩みを抱えている人を見つけられるでしょう!

自分と同じ悩みを抱えている人を探すことで、
その人はどのように乗り越えようとしているのか、どのように辛さと向き合っているのかを

見つけることであなたの「不安」や「悲しみ」も軽減されるのではないでしょうか。

筆者の場合は、「この胸の痛みも悲しみも全て彼が与えてくれたもの、
彼を好きだった証拠
」として、受け止めています。

そして、「もう大丈夫」「きっと復縁できる」など声に出して、
言霊として自分に思い込ませています。

 

体を動かし、スッキリした気持ちになる

 

これはよく言われていることですが、特にいつも運動をしない人は体を動かすのがとても重要です!

運動するとたくさん汗が出て、運動中は辛いですが、運動後の爽快感は何にも言い難い気持ちよさです。

一回の運動で全てが解消できるとは言いませんが、ある程度気持ちがスッキリした気分になれるはずです。

目標を決めてその分の運動をやりきる。というようにするとより達成感があって楽しいですよ!

映画を見る

 

辛い気持ちの時は映画を見るのもとても効果的。

映画は様々な主人公が出てきて、あなたの存在や、元恋人の存在は出てきません。

自分や恋人の視点から抜け出すことができるため、辛い気持ちを思い出すということが少なくなります。

 

映画を見るときの注意点

 

皆さんはミラーニューロンという言葉をご存知ですか?

ミラーは鏡の意味で、この言葉はあなたの過ごしている周りの環境や、見たものがあなたの感性に影響を与え、あなた自身が似ていくという効果のことです。

このことから、映画の登場人物が苦しい気持ちになった場合、あなたの苦しい気持ちも倍増させてしまいます。

なので、ハッピーエンドで終わる素敵な映画をチョイスするのが大事!

悲しい気持ちになる映画は避けるようにしてください!

 

結局、失恋に塗る薬や、飲み薬はないので精神論になってしまいますが、
あなたのメンタルを強くするチャンスにもなるのです!

前向きに捉えてみてくださいね!

 

また、苦しい気持ちはあなたの元彼の気持ちが分からなくて、もどかしい気持ちの延長線でもあります。

  • 元彼の今の気持ちが知りたい
  • いち早く辛くて苦しい気持ちから抜け出したい

 

そんなあなたにHerselfでは恋愛のプロのカウンセリングをご紹介しています。

今なら初回の電話相談が無料なので、気負うことなく、アドバイスをもらい、いち早く辛い気持ちを抜け出す道を踏み出してみてはいかがでしょうか?

復縁の苦しい気持ちが前向きな気持ちに変化するかもしれません。

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驚異の占いサイト

復縁を目指す期間は辛さだけじゃない

失恋

 

別れたことが悲しくて辛くもなりますが、また復縁すると愛が深まるケースが多いです!

復縁を目指す期間は辛くて苦しいですが、今後はもっと2人が幸せになれると思って過ごして良いんです。

まずは、何が原因で別れてしまったのかをしっかり考えましょう

体験談を一つ紹介します。

女性の口コミ
女性の口コミ
私は、わがままで彼に何か言われるとどうしても違うことを
いってしまっていました。そうしているうちに、
電話も私からしかしないし、デートの日程を調整するのも
全て私になっていました。この頃は彼の本当の気持ちが
わかっていなくて、彼は私のことをもう愛していないのでは
ないかとも思っていました。
そんなある日、些細なことで口喧嘩になってしまい、
彼から「もうお前のわがままに付き合ってられない」と言われ、
私は思考回路が停止し、気がついたら彼にビンタをしていました。
それから1ヶ月が過ぎ、どうしても会いたいと
お願いしてあってもらいました。元カレとあった時、
彼の顔に元気がないように思え心配すると、
「お前がいなくなってから、何も楽しくないんだ」
と彼はいってくれました。お互いのよくないところを直し、
またやり直そうといってくれて、復縁することができたのです。

彼女は、この後また、わがままなことをいってしまいそうになるのを
グッとこらえるようにすると、彼からデートの提案があったり、

電話も来るようになったそうです

この時の彼の潜在意識としては、何をいっても彼女は否定してくる、
自分だけが傷つくのことに恐怖を感じ

自分からアクションをを起こすことが怖かったと言っていました

しかし、原因を突き止め二人で乗り越えられたことで、
前付き合ってた時より有意義な時間を過ごせているそうです

新しい関係を作ることは簡単ではないですよね…。

しかし、二人で別れた原因を考え、お互いを傷つけないように、
幸せになれるように克服することで、
新しい関係を築くことができ、愛を深めることができます!

  1. 別れた原因をはっきりさせる
  2. 相手を思う気持ちを忘れない
  3. 二人で原因を克服し乗り越える

この3つができれば、きっとあなたも幸せになれるはずです!

ちょっと苦しい時期もあると思いますが、今は辛さだけではなく、今後は幸せになると思って過ごしてください。

 

復縁を決断する前に考えるべきこと。

キスするカップル

 

もっと好き同士の関係性になれるチャンスでもあるので
復縁はもちろん素敵なことだと思います。

ですが、もしかしたらもっと素敵な人に出会えたかもしれない、
また、同じような辛い思いを経験してしまうかもしれない。

と言ったデメリットも存在します。

そこで、あなたが復縁を決断するのは良いことなのかどうかを
見極めるために、以下のことをチェックしておくことをおすすめします!

 

どうして彼と復縁したいと思ったのか

 

彼氏と復縁をしたいと考えたのは果たしてどんな理由なのか。

今まで長い間ずっと一緒にいたから、もう彼しかいないと思い込んでいて、
また彼氏と寄りを戻したいと考えているのか、それとも純粋に元彼のことを
まだ心から愛しているからなのか、ゆっくり考えてみることも大事です。

もし、元彼の存在に好きという感情がほとんどなく、今までいた期間が長くて
安心感があるから、とりあえず彼氏が欲しいから、

また彼を選ぶという選択なら、焦らず他の人に目を向けてから
元彼との復縁を考えるのも決して遅くはないと思いますよ!

 

恋人関係でないとダメなのか

 

元彼に求めていることが、恋人関係でないといけないことなのか。

例えば、元彼といるときに楽しいから彼氏にしたい、というのは
恋人関係ではなくても二人で遊べますし、十分に楽しめることです。

あなたの心の中に「愛の感情」があるから付き合いたいのか
それとも違う理由なのか、考えてみることも大事だと思います!

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本当に辛かったら諦めも素敵なこと。

GOODBYE

 

今、とても辛くて苦しいあなたへ。

失恋して復縁までの間は1日1日が長く感じ、
毎日悲しくなるものです。

ですがそれは、あなたの本当に素敵な姿でしょうか?
周りの友人はあなたの辛そうな姿を魅力的だと感じるでしょうか?

きっとそうではないと思います。

あなたの幸せを求めるのなら、人に振り回されずあなたらしい道を進んで欲しいです。

諦めたって良いじゃないですか!
諦めたあなたを愛してくれる人はきっといます。

誰もあなたを責めたりしないですし、辛いことを思い切って振り切る
あなたもとても素敵な存在だということを忘れないでいてください。

 

Be Herself

デートをしているカップル

 

Herself(ハーセルフ)で紹介する、復縁したいけど苦しいのまとめ。

  1. 待っている時間は悲しくて苦しい
  2. あなたは一人ではない
  3. 別れた原因を二人で話し合って克服する
  4. 復縁を諦めるのは悪いことじゃない

 

復縁の悩みで辛く、苦しくても、前よりも素敵な関係になれたり
新たな出会いがあったり、更なる幸せのチャンスはたくさんあります。

また、辛い時こそ、周りの優しさに気付きやすいですからね。
彼以外の人の大切さに気づくチャンスでもあります。

微力かもしれませんが、Herself一同あなたの恋を応援しております!

最後までお読みくださり、ありがとうございました!