彼氏

疲れてる彼氏を元気付ける彼女の手料理13選!ご飯で彼を元気に。

疲れている男性

 

彼氏が最近「疲れているんじゃないかな?」と感じる方はいませんか?

同棲をしている場合だと毎日彼氏のことを見ているわけですから
疲れていることにもすぐに気が付きますよね。

元気を出してあげたいけど…。実際何をすれば?と悩んでしまいます。

人それぞれ色々な方法があると思いますが、
元気をつけてもらうのは料理も一つの手だ!と思います!

食事で身体の面から元気を出してもらうのも手ですし、
彼女が作ったとあれば、精神面でもポジティブになれるきっかけになると思います。

料理は似たように作ってもその人にしかその料理は作れないですからね!

大好きな彼氏の元気がなかったら、やっぱり元気付けたいですし、
喜ぶ顔も見たいですし一度試してみるのも良いと思いますよ!

今回Herselfでは、彼氏が疲れている時に元気づける料理についてお話しします!

彼氏を料理で元気付けて女子力アピールもできちゃいますからね(笑)

ちょっとずるいですが、素敵なことをしようとしているのですから
良いんですよ!

それでは、見ていきましょう!

 

疲れてる彼氏が元気の出る料理13選

疲れた男性

 

早速、疲れた彼氏へのご飯や体自体の元気をつける栄養の取れる料理についてお話しします!

彼氏の疲れを無くせるように一緒に頑張っていきましょう!

 

食欲のない時でも食べやすいさっぱり料理3選

疲れた男性の中には疲れすぎて食欲が出ない、という男性もいます。

そんな男性にはさっぱり、さらっと食べられるご飯をおすすめします!

①さっぱりサラダうどん

うどんは消化にいいですし、さっぱりとした料理が好きな男性には
おすすめのご飯!

野菜もたっぷり取れて栄養もたくさん取れますよ!

 

②さっぱりお茶漬け

さっぱり派の男性にも、うどん派とご飯がいるでしょう。

そんな時、ご飯の男性にはお茶漬けもあり!
アレンジがたくさんできる料理なので、彼氏の好みに合わせて
作ってあげましょう!

きっと優しい味付けに心もほっこりするはずです。

 

③冷製でも付け合わせにも!トマトパスタ

 

パスタって意外と時間がかかると思っている人がいますが、
それは準備とやり方に手こずっているだけ。

パスタを茹でている間に具材を作れば、
意外と簡単に出来上がります!

冷製にすることでさっぱりと食べれることができますよ!

 

栄養満点のスタミナ料理3選

確実に元気を出してもらう為にも食材自体の栄養が高いものを選ぶのも
一つの手!

栄養がある食材を使った料理もみていきましょう!

①疲労を回復させてくれるうなぎ料理

健康食にはうなぎはもってこい!
少し値段が張りますが、とっても高い栄養価があるので、

最終手段と言ってもいいでしょう(笑)
美味しく味付けしてあげてくださいね!

 

②ニラとにんにく餃子

 

息が臭くなりそうで心配ですが…(笑)

餃子も彼氏が元気のない時におすすめです。

にんにくとにらのパワーで、体調を崩しがちな彼氏でも
バランスよく栄養を取ることができます。

中華スープなんかを合わせれば、
一瞬にして定食屋さんにきた気分に!

もし料理好きの彼氏さんだったら、中身だけ作っておいて一緒に包むのも
共同作業で楽しいかもしれません。

③生姜たっぷり豚の生姜焼き

 

お肉大好き男子に人気だった生姜焼き。

疲れを吹き飛ばせるように、生姜たっぷりがおすすめ。

次の日の朝の疲れが少なくなるはずですよ。

 

がっつり食べれる男料理3選

疲れている時こそ、がっつり食べたい!

そんな男性におすすめするがっつり料理!

①がっつりカツ丼

揚げ物なので、少し手間もかかりますが、
がっつり油を吸収して元気を出してもらうというのも一つの手です!

 

②スタミナたっぷりステーキ丼

 

元気が出まくりなレシピ、ステーキ丼。

ステーキ一枚をご飯のよそった上に一枚どーんとのせるだけ。

とっても簡単ですが、元気がない時はこのレシピもあり!

見た目も豪快で凝りすぎないで料理を出してあげる方が
彼氏も気張らずガツガツ食べれることもあります!

赤身のお肉には栄養たっぷりなのでぜひ食べてもらいたいです!

 

③豚丼×温泉卵の最強コンビ

 

豚丼×温泉卵の組み合わせって最強ですよね。

卵を割った時のとろ~っという感じがたまりません。

牛丼よりも豚丼の方が男子には人気のようです!

彼の大好物の料理2選

彼氏の好みに合わせて、大好物を作ってあげるのもいいですね!

今回は卵料理に絞ってみていきます!

①鶏肉と玉ねぎの親子丼

 

主な材料は卵と鶏肉と玉ねぎがあれば作れちゃいます。

時間がないときでもササッと作ることができますので、
甘めの味付けで彼をほっこりさせてあげてくださいね!

②愛情いっぱいオムライス

 

「ハートの形のケチャップだったら嬉しい」との声があったので、
ケチャプで味付けをする定番オムライスもいいですね!

名前を書いてあげるのも良いかもしれませんし、
想いが伝わるように「元気出してね」もいいかもしれませんよ!

ほっこり心温まる料理2選

疲れは肉体的な疲れだけではなく、精神的な疲れもありますよね。

精神的な疲れは料理で心から癒していきましょう!

①ほっこりロールキャベツ

 

ロールキャベツ男子なんて言葉もありますが、
ほっこり温まることで元気が回復してくる彼氏もいるはず。

ロールキャベツ男子のようにヘナヘナされては困りますが
彼女のおいしいロールキャベツを食べれば
彼氏のパワーも充電完了です!

野菜も摂れますし栄養もつきますよ!

野菜を普段あまり取らない彼氏さんでしたら
コンソメ風の味付けにして少し濃い味付けにすると男性も食べやすいです!

②定番家庭料理肉じゃが

 

肉じゃがは和食好きな彼にもおすすめできますし、家庭料理で彼の心もほっこりできるはず。

味がしみ込んだ肉じゃがって、とってもおいしいですよね!

彼の帰りを待つ間にしっかり煮込んで美味しい肉じゃがを作ってあげてください!

 

13種類の疲れた彼氏への料理をご紹介しましたが、
彼氏に合う料理を見つけることはできましたでしょうか?

料理が得意な人はぜひ彼氏のためにアレンジレシピを考案してみるのも
おすすめです!

きっとあなたの料理の腕があがれば彼氏は喜ぶでしょうし、
彼氏の元気がなくなることも予防できるはず。

疲れがなくなってくれることを祈ってご飯を作ってみてくださいね!

 

疲れた彼氏へ、ご飯と共に素敵な言葉もプレゼント。

楽しそうな男女

 

彼氏が疲れて帰ってきて、美味しいご飯を作ってあげようと
しているのはとっても彼氏思いで素敵なことですが、

一緒に優しい言葉も添えてあげれば、彼氏の疲れを減らす手助けになります!

彼氏に料理と一緒に伝えたい言葉を少しお話ししますね!

 

①お仕事いつもありがとう!

 

まずは、いつも頑張ってくれている彼氏に感謝の思い
告げましょう!

あなたの感謝する優しい言葉と彼女の手作りご飯の相性は最高のはず!
ちゃんと言葉に気持ちも込めることもお忘れなく(笑)

 

②元気になって欲しくて料理作ったよ!

 

あなたのためを思って私頑張ったんだよ!
ということを伝えると、自分のためにこんなに頑張ってくれたんだ。
と彼の心もほっこりするはず。

自分のためを思って行動してくれることに、嫌気がさすことなんて滅多にないですからね!
彼女ならなおさらです!

 

彼氏を元気付けるのはあなた。

料理

 

彼氏の元気がないと思った時、
元気付けるのはあなたの役割です!

彼女の腕の見せ所でもあります。

彼氏に元気がないと分かったらいくら料理が下手でも苦手でも
彼氏のために料理ができるようになれたらかっこいいと思います!

同棲をしている場合はもちろんですが、結婚を意識している場合は
料理を作る瞬間が訪れるのではないでしょうか。

子供ができて、「お母さん、料理教えて?」と言われて
作れなかったら恥ずかしい思いをしてしまうかも…。

将来のことも考えて、おいしいご飯を作れるように
今のうちから練習しておくことをおすすめします!

あの時やっておけばよかったと後悔しないためにも、
彼氏を元気付けるためにも頑張りましょうね!

また、料理と一緒に素敵な言葉も彼に伝えて、気持ちの面でも体の面でも
支えてあげてくださいね!

 

Be Herself

疲れている男性

Herself(ハーセルフ)が紹介する彼氏が疲れている時に元気付ける料理まとめ。

  1. 彼氏を自分の料理で元気付けたい!
    彼氏が好きな料理は基本中の基本メニューが多い!
  2. 元気が出る料理はたくさん。
    あなたの彼氏はどれがお好み?♡
  3. 彼氏には感謝とあなたのために作ったことを伝えてみて!

今回Herselfでは、彼氏が疲れている時に元気づける料理についてお話ししてきました!

みなさんも彼氏が疲れているなと感じたら
料理を作ってあげてみてください。

彼女の手作り料理はどんなに失敗して美味しくなくても
彼氏にとっては大きな栄養素になると思いますよ(笑)

彼氏の好きな食べ物が把握できていなかったら、
ご紹介させていただいた料理を参考にしてみてください!

どんな料理でも喜んでくれると思いますが、
少しでも男性の好みの料理なら元気になってくれる確率も大きいと思います。

彼氏を元気付けて、そんな彼氏をみて
あなたも元気になってくださいね♡

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!