失恋

失恋して食欲不振、過食になる原因と食欲不調の回復方法4選。

痩せた女性

 

失恋をすると食欲がなくなる食欲不振
ストレスからくる失恋鬱なってしまう人がいます。

失恋するだけでとても辛い気持ちになるのに
様々な症状が襲ってくるのでもっと頭がパニックになってしまう人もいるでしょうね。

今回Herselfでは、失恋して食欲不振、過食になる原因と食欲不調の回復方法をご紹介します!

食欲不振や過食に悩んでいる人は必見です。

最後まで読んでいただき、ストレスから解放されましょう!

 

失恋は食欲不振になるほど苦しいもの

悩む女性

 

失恋は悲しい出来事です。

そのため苦しくて食欲不振の症状が出てしまう人は多いんですよ。

今悩んでいる人も他にも同じ症状で悩んでいる人がいることを知ってください。

 

片思いの大きさほど失恋は苦しい

 

片思いから失恋したという人は、付き合っていて失恋した時よりも
苦しみの大きさははかりきれません。

恋愛してきた自分の今までの時間や楽しかった片思い生活が終わってしまうので
とても悲しいですよね。

食欲不振の症状が出ている人は改善する方法があるので
一緒に改善方法を勉強していきましょう♪

 

失恋の食欲不振の原因はストレスにある?

ストレス

 

失恋の食欲不振の原因を探っていくと
ストレスが大きく影響していることが分かります。

人間の自律神経の働きが乱れてしまい、血糖値ホルモンが上昇します。

脳内は満腹であると勘違いしてしまい、食欲不振に陥ってしまうのです。

 

男性も失恋で食欲不振を引き起こす?

 

女性が失恋して「痩せる」という話を聞きますが
男性は一体どうなのでしょうか?

気になるところではありますがもちろん男性にも
ストレスは溜まるので同じ症状が現れることはあります!

落ち込んでしまい今まで食欲ある男性でも、
食欲が一気になくなってしまうこともあります。

 

失恋後の食欲不振が引き起こす症状5選

痩せた女性

 

失恋後の食欲不振は症状を伴うことがほとんどです。

どんな症状を引き起こすのか、学習していきましょう!

 

食欲不振の症状①吐き気

 

吐き気を伴う症状が出る人がいます。

食欲がないことからお腹が空いて気持ち悪いと感じる人もいますよ。

 

食欲不振の症状②頭痛

 

頭痛を引き起こす人もいます。

もともと片頭痛持ちなどの人が多くなりやすい症状です。

 

食欲不振の症状③満足のいかない睡眠

 

一切眠れなくなるという人もいます。

睡眠導入剤を飲まないと眠れないという人もいるようです。

 

食欲不振の症状④下痢

 

食欲旺盛になってしまうことから下痢の症状を伴う人もいます。

今まで以上の量を胃の中に入れることになるので
お腹の中が混乱状態になります。

 

食欲不振の症状⑤過度な体重減少

 

食欲がないので一気に体重が減る体重減少の症状が起きる人もいます。

逆に体重が増加する人もいるので
失恋後は体重計に毎日乗ることをおすすめします。

 

食欲不振の際の食欲回復法4選

美しい女性

 

食欲不振の際、食欲を回復させるためにはどんな方法があるのでしょうか?

食欲回復法を学習していきましょう!

 

①お風呂で体温上昇

 

食欲不振になってしまったときは血行の流れを良くすることが大切。

お風呂でゆっくり過ごしてみましょう!

体温を上昇させることで血糖値のバランスを保つことができます。

失恋のストレスを発散するために泣きながら入浴するのも
気持ちが良いですよ♪

 

②話してみる

 

とにかく話してみることが肝心!

「食欲不振になっちゃってさ~」と友達や職場の同僚など
話しやすい人に話してください。

口からストレスの原因を吐き出すことがとってもカラダにいいことなので
心も体もリフレッシュできますよ♪

 

③反省してみる

 

一度失恋したことに対して反省してみる時間を持ってみてはいかがでしょうか?

どうして振られてしまったのか、原因を追及することで
どうして自分がダメだったのかが理解できます。

悲しいのに泣けないという人も原因を見つめ直すことでなくことができて
意外とスッキリするなんてこともありますよ!

 

④自分は悪くない

 

反省することができたら自分は悪くないということを
自分に言い聞かせてあげましょう!

どうしても失恋すると自分が悪いと思ってしまいがち。

そうすると食欲不振に陥ってしまったり、
失恋鬱になってしまったりするのです。

前向きにとらえることができる女性は
食欲不振になったりすることはほとんどありません。

見習っていけるといいですね♪

 

失恋での食欲不振の病院は何科が正解?

痩せた女性

 

食欲不振になった場合、
どこの病院に行ったら良いのかわからなくなる人もいるのではないでしょうか?

まず病院に行くことすら正しいのかわかりません。

そこで症状別におすすめの病院をまとめてみたので
ぜひ参考にしてくださいね!

 

食欲不振 内科、心療内科
失恋鬱 精神科
生理が来ない 婦人科

 

症状が現れたときはなるべく早く病院に行くことをおすすめします。

症状が悪化してくると倒れる人もいますから
みなさんにはそうなってほしくありません!

 

失恋で過食になる場合も。過食の原因とは?

腹痛を訴える男性

 

失恋で過食になってしまう人もいます。

その原因を学習していきましょう!

 

① ストレス

 

やはり一番影響を及ぼしているのはストレスです。

失恋後の辛い気持ちをストレスが敏感に反応しています。

ストレス解消をしない限り改善は難しいでしょう。

 

② 摂食障害

 

大きな病気の場合も考えられます。

摂食障害といって食べ過ぎてしまったり、突然食欲がなくなったり。

すぐに病院に行く必要があります。

 

③ 食べることが幸せに感じてしまい食べる

 

失恋後すべてが悲しいことに思えてしまいますが
食べることで幸せを感じている人もいるでしょう。

「悲しいけど食べることは幸せ」と感じている人は要注意です。

 

現在過食の人は食欲不振になりやすい?

 

今、過食の人でもこれから食欲不振になってしまう可能性があります!

体重がもし増えてしまったらそれだけでストレスになりますよね?
そのストレスの反動から「今度は体重を減らそう!」と指令が出ます。

そのため食欲が一気になくなるのです。

失恋のストレスはカラダに大きな影響を及ぼします。

一刻も早い改善が望まれますよ!

 

失恋で苦しく、辛いのは同然のこと。

涙を流す女性

 

失恋をしてしまい、辛い気持ちや悲しい気持ちになるのは
当たり前のことです。

大好きな人と気持ちが疎通しないというのは
ショックが大きいでしょう。

その気持ちを改善に近づける方法としてHerselfでは初回無料の電話カウンセリングをご紹介しております。

プロの占い師の方があなたの失恋で傷ついた心を
しっかりフォローしてくれます。

食欲不振になっている人も食欲が出てくるようなアドバイスをしてくれますから
一度恋愛のプロに頼ってみるのはいかがでしょうか?

 

【電話占いヴェルニ】

Be Herself

悩む女性

 

Herself(ハーセルフ)が紹介する失恋して食欲不振、過食になる原因と食欲不調の回復方法まとめ。

  1. 失恋の食欲不振はストレスが大きく関係している!
    まずは食欲を出すことからはじめよう♪
  2. 食欲不振が引き起こす症状は
    吐き気、頭痛、睡眠、下痢、体重減少。病院に行こう!
  3. 食欲不振になったときの食欲回復法はお風呂でなく、
    反省して自分は悪くないと言い聞かせる!口から吐き出すことが肝心!
  4. 病院に行くか迷ったときはとりあえず内科に行こう!
    早めの治療が大切。
  5. 過食になるのもストレスが影響。
    失恋後はストレスとしっかり向き合おう。

今回Herselfでは、失恋して食欲不振、過食になる原因と食欲不調の回復方法をご紹介させていただきました!

失恋からくる食欲不振ほど辛いものはありません。

「こんな症状、いつまで続くの!」とイライラしている人も少なくないはず。

大好きな人を失っただけで辛いのに
食欲が出ないなんて苦しくて辛いことです。

しかし、ストレスとしっかり向き合うことができれば
あなたの症状は少しずつラクになっていくはず!

病院に行ったり、誰かを頼るなど、早めの改善をしてくださいね!

最後まで読んでくださり、ありがとうございました♪